Alergia sezonowa to dla wielu osób prawdziwe utrapienie. Zazwyczaj już wiosną można zaobserwować wzmożone kichanie i przewlekły katar, a ponadto pokrzywkę, a nawet ataki astmy. W walca z alergią pomóc mogą domowe sposoby.
Dieta domowym sposobem na alergię
Leki przeciwalergiczne często dają efekty uboczne, dlatego nie każdy może je stosować. W walce z alergią sezonową może pomóc zmiana diety – warto odstawić alkohol, kawę, czekoladę, orzeszki ziemne, cukier, nabiał, pszenicę oraz te produkty, na które jesteśmy uczuleni. Odciąży to nasz układ odpornościowy. Dzięki temu łatwiej zwalczy on występujące sezonowo alergeny. Wyżej wymienione produkty mogą dodatkowo nasilać objawy alergii i pogarszać stan chorego. Zamiast nich należy wprowadzić do swojego jadłospisu gorące i pikantne potrawy, ananasy zawierające bromelinę, buliony i świeże warzywa.
Miód i ocet jabłkowy
Już kilka łyżek miodu dziennie może pomóc zminimalizować objawy alergii. Powinien to być jednak lokalny miód, gdyż zawiera on lokalne pyłki odpowiedzialne za powstawanie uczulenia. Miód powinien być surowy – wówczas skutecznie wycisza objawy alergii. Łagodzi podrażnienia oczu i błon śluzowych, swędzenie skóry, a ponadto poprawia ogólne samopoczucie.
Z kolei ocet jabłkowy, przyjmowany trzy razy dziennie, wspomaga układ odpornościowy. Należy wymieszać 1 łyżkę i pół szklanki wody, dodać świeżego soku z cytryny i łyżkę miodu. Mikstura ta pomaga także zlikwidować nadmiar śluzu.
Probiotyki i suplementy
Probiotyki i suplementy, które znajdziemy na stronie www.wapteka.pl, wspomogą układ odpornościowy, poprawią trawienie i dodadzą energii. Dlatego warto wprowadzić do jadłospisu pokarmy takie jak kiszona kapusta, jogurty, kefiry. Wyłączenie z diety niektórych pokarmów mogłoby spowodować niedobory witamin i mikroelementów, dlatego należy je uzupełniać. Zaleca się, by suplementy przyjmować już na miesiąc przed sezonem, w którym nasilają się objawy alergii – zwłaszcza spirulinę, która zatrzymuje produkcję histaminy.
Domowe sposoby nie tylko łagodzą objawy alergii sezonowej, ale mogą jej również zapobiec. Dzięki nim istnieje możliwość uniknięcia uciążliwych dolegliwości i przyjmowania leków. Zapraszamy również do zapoznania się z inną publikacją: Naturalne metody leczenia alergii na roztocza.
